¿Qué pasaría si tomaramos un descanso de los ejercicios? Es un poco fuerte cuando iniciamos un nuevo plan de ejercicios, tus músculos no están acostumbrados. De la misma forma nuestro cuerpo comienza a sufrir cambios cuando dejamos de hacerlos. ¿Qué cambios ocurren? Hicimos una búsqueda sobre el tema y comparamos con nuestras experiencias. De esta manera conoceremos las cosas que debemos o no hacer si necesitamos un descanso. En ocasiones tenemos exceso de trabajo o surgen unas vacaciones, tal vez una enfermedad que NO nos permite realizar nuestra rutina de ejercicios como estamos acostumbrados. Dale Play a nuestro Episodio 59 - Música: True Believer - Avicii