Observate En Un 95% Tu Lo Provocaste Episodio 58

Vivimos en una constante agitación, la vida moderna nos impone un ritmo agotador, casi no tenemos tiempo para nada. Generalmente las reuniones sociales se hacen con grandes comidas y consumiendo bebidas alcohólicas. Aunado a lo anterior no hacemos suficiente ejercicio y estamos sometidos a la enfermedad del momento: El Stress. Otra cosa que nos aturde son nuestros pensamientos, el cerebro no puede distinguir entre un hecho real y uno imaginario. Existe una especie de receta que nos resume los hábitos de vida, los cuales nos llevaran a una vida plena y llena de gozo y salud, es extraño que el ser humano a pesar de querer esto, haga todo lo contrario y espere resultados satisfactorios, esta receta es: Ejercicio: Por lo menos 30 minutos diarios, no crea en remedios milagrosos para una mejor figura. Alimentación: Comer comidas de todos los colores del arco iris, comidas naturales, sanas, no comer después de las 9 de la noche. NADA ENLATADO O PROCESADO. Sol: Nuestra piel necesita sol, frecuentemente. Relajación: aprender técnicas de relajación, hacerlo dos veces al día 20 minutos cada vez.YOGA O TAI CHI. Amor: es la cura por excelencia.ABRAZA Y HAZ ALGO BUENO POR LOS DEMAS. si tienes pareja profundiza en tu intimidad y alcanza tu orgasmo depende solo de ti. Control sobre nuestros pensamientos: Muchas de las enfermedades provienen de la mente. no permitas divagar en la negatividad. Agua pura: 8 vasos al día. Contacto con la naturaleza: frecuentemente visitar lugares naturales.PLAYA. DESIERTO. BOSQUE. SELVA. RIO. CASCADA. JARDINES. MONTAÑA. Aprendizaje: aprender todo lo que podamos. IDIOMAS O MUSICA. Moderación: es la fuerza de voluntad en acción, todo exceso es malo.TEMPLANZA. Renovación espiritual: valores NUEVOS, misión de vida. MOTIVO PARA VIVIR. Confianza en Dios: todo sucede por algo. Tenemos que confiar en la inteligencia suprema y agradecer el don mas preciado: la vida. MEDITAR. ORACION. PEDIR POR LOS DEMAS. PRACTICALO A PARTIR DE HOY Y ESCRIBEME.😇👍🌟😊🙏🏽🙏🏽