L’attività fisica e il movimento sono di vitale importanza, specialmente dopo i 50. In questa fase della vita, mantenere uno stile di vita attivo può apportare numerosi benefici per la salute e il benessere complessivo.

Ce lo racconta Enzo Ventimiglia istruttore di Yoga & Pilates e Fondatore di Mat You Can, la prima piattaforma online in Italia con i migliori corsi di Pilates, Yoga, Reformer, Barre e Meditazione tenuti da professionisti di alto livello.