Ante la velocidad e inercia del día a día sentimos, en muchas ocasiones, funcionar en
“pilóto automático”. No somos conscientes de lo que hacemos, de lo que sucede a
nuestro alrededor, ni de lo que sucede en nuestro interior. Nuestra mente divaga
recordando acontecimientos pasados o proyectando e imaginando otros que están por
venir con la consiguiente agitación y desasosiego.
¿Quieres saber cómo vivir más en el presente? ¿Te gustaría tener recursos para vivir
con mayor serenidad?
En este 4º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano
de Tere Andrés Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach.
Te explicaremos cómo Mindfulness puede ayudarte a vivir una vida más plena.
Hablaremos de cómo comenzar a hacer sencillos ejercicios con los que, día a día,
podrás sentirte más enfocado y sereno.
Gracias por escucharnos. Te invitamos a compartir este podcast con quien creas que
le puede ayudar o interesar. También te animamos a que compartas tus dudas y
temas de interés con nosotros para que podamos explorarlos contigo cada semana.
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encontrarás más contenidos y recursos interesantes así como nuestras formaciones.
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Música con Copyright de Raquel Molina.Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear”
cedida por Raquel Molina para este podcast.