Per me non è una questione di scelta destra e sinistra purtroppo, ho gli apparecchi acustici e a sinistra causa infarto all’orecchio sento molto poco, in viva voce non posso ascoltarlo ovunque, anche se avessi le cuffiette sarebbe uguale, anzi peggio😬
Bacodaseta
1 year ago
Peccato anche questa solo lato sinistro, per me un disastro non posso ascoltarla quando voglio..,🥹 Buon lavoro Genna
Iolanda
1 year ago
Grazie 🙏
Samsary
1 year ago
ciao Genna mi piace molto meditare così almeno riesco a farlo ogni mattina la mia mente vaga ma riesco a restare nel presente ho notato che il respiro rallenta molto e va via l ansia che in questo periodo mi assale ma riprendendo a meditare va molto meglio ,ti ringrazio molto per quello ke ci doni e leggendo Facci Caso rimane sempre il mio punto di riferimento grazie
Domi Ba
1 year ago
PS: al momento non medito ma approfitto di queste occasioni. Osservo che mi ricorda alcune situazioni simili alla preghiera. Ricordo che anni fa su Le Scienza c'era una ricerca sulla meditazione che diceva che esistono 4 tipi di funzionamento del cervello in meditazione e un quinto modo autoipnosi.
Domi Ba
1 year ago
Buonasera, non sono mai riuscito a partecipare dal vivo ma scrivo lo stesso per ringraziare. Ieri ho commentato nel gruppo telegram, se serve ad aumentare il giro passo pure di qui piú spesso. Buona serata!
D
Daisy
1 year ago
Buona giornata! Grazie tante!
Giovanni
1 year ago
Io riesco a sentire il battito nelle orecchie
Ciro Punzo
1 year ago
Io a volte sento pulsazioni mentre medito, soprattutto agli arti. Le stesse pulsazioni di chi è metereopatico. Non so se hai presente.
Daniele Iannone
1 year ago
Perfetto, grazie 😁
Daniele Iannone
1 year ago
Ciao Genna, a proposito di tempo, se non si hanno più di 20 minuti per meditare è possibile, spezzare la meditazione in due sessioni, ad esempio di almeno 15 minuti l'una?
Io sono a Padova adesso. In piazza Duomo qui a Padova
Christian
1 year ago
Genna piccolo OT personale (perdonatemi): pochi giorni fa mi sono visto con Alessandro De Concini in Piazza Duomo e davanti a un caffè tra le tante cose che ci siamo detti, lui mi conferma che tu sei una delle persone più straordinarie che lui ha conosciuto in questi anni. Ti ha definito molto "umano". Condivido in pieno. A questo punto spero di vederti da vicino o a Roma a giugno. 👏👏👏
D
Daisy
1 year ago
Noto che meditare lascia un pizzico di sicurezza in più. DAVVERO molto piacevole 🥰
Renata Soluri
1 year ago
Ciao Genna, spesso credo di fare meditazione inconsapevolmente ossia non organizzo uno spazio e un tempo durante la giornata per farlo ma in quel momento sento una profonda rilassatezza e una percezione profonda del mio corpo e degli oggetti su cui poso gli occhi
I
Irene Dei Rossi
1 year ago
Ti sei spiegato benissimo, ovviamente😊 grazie mille anche per il link. Trovo che questo mondo sia davvero potente, affascinante e stimolante, e per quanto non riesca ad avere una costanza quotidiana, "non riesco a farne a meno"! Ps io trovo che la pratica non sia per niente nosiosa, anzi, piuttosto sfidante. Come un mettersi alla prova, gentilmente😇
Filippo Bernante
1 year ago
Meditare mi riporta a quando suono il pianoforte, mentre mi esercito sull'espressività, anche qualcosa di molto semplice. Porto l'attenzione sui movimenti delle mani, sul peso sui tasti, sul suono prodotto, è un continuo focalizzarmi sul presente di ogni nota. Tutti gli altri pensieri vanno via. Alla fine mantengo un atteggiamento 'focalizzato'. Manca pero' la possibilità di notare i pensieri e le emozioni.
M
Massimiliano
1 year ago
Ciao carissimo, da buon genovese ho ereditato il nostro famoso mugugno come una sorta di sfogo, grazie per le tue dritte preziose
Christian
1 year ago
E come se fossi il re che ha il mondo in mano perche sa che alla fine l'esercizio e proprio l'accorgersi quando ti distrai quindi è tutto ok. "Ovunque tu vada ci sei già" 😂😂
Dr. Gennaro Romagnoli
1 year ago
https://youtu.be/V6EUy6Z3DlI
Laura
1 year ago
… più che giudizi arrivano ricordi offuscati o pensieri tipo: “ quali pensieri o sensazioni posso condividere dopo?”…
Ciro Punzo
1 year ago
Farei un esperimento: Una persona che mi guida la meditazione parlandomi in un orecchio. Cosa ne pensi?
Christian
1 year ago
Personalmente non mi giudico su come svolgo la pratica. Mi perdo perché cerco costantemente di risolvere i problemi della vita e lì mi giudico e poi mi perdono, per andare avanti faccio un piccolo sorrisetto per essere gentile e sapere che sto facendo bene perché la chiave - come dici tu - e accorgersi per ritornare a ciò che stavo facendo.
