Stare bene è un grande obiettivo: in ogni senso, interiore, psicologico, fisico. Stare bene, però, non significa soltanto “stare bene”. È possibile essere in forma fisica, e stare male. Oppure, avere un problema di salute, e stare bene. È possibile avere una vita con piccoli problemi quotidiani, e stare male. Oppure, avere una vita con molti problemi non ordinari da affrontare, e stare bene. Le dieci regole per stare bene mirano allo stare bene profondo: quello che ti consente di riconoscere il bene in te e nella tua vita, anche quando stai male, e ti permette di agire per fare in modo di stare meglio. Norme non scritte, legate all’esperienza, approcci pratici per risolvere i problemi. Da usare sempre. Quando stai bene, e quando stai male, per stare, comunque, meglio. “La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi” (J. Brown Jr.)
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