Federica e la sua ospite della puntata, Silvia Vannozzi, si interrogano su quanto sia difficile ritrovare uno spazio intimo, in contatto con noi stessi, con la nostra femminilità o mascolinità, con il nostro io più profondo. Insieme raccontano anche quali sono le possibili soluzione per ricavare sempre uno spazio spirituale di amore verso sé stessi.