Visita https://learninglegendario.com/23 para encontrar las notas completas de este programa.

En este episodio tengo en placer de poder entrevistar a Ana Belén Fernández Pelayo de lallaveemocional.com . Ana Belén es coach especializada en Inteligencia Emocional y lleva años ayudando a niños, adultos y empresas a aprender a entender y gestionar mejor sus emociones.

Suscríbete al podcast de Learning Legendario en:
• Apple Podcasts https://itunes.apple.com/es/podcast/learning-legendario-formación-para-formadores-extraordinarios/id1312691115
• Ivoox http://www.ivoox.com/podcast-juan-daniel-sobrado-rubio_sq_f1475009_1.html
• YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLXlk1lvkyu9PWA8rcIaTh84qSUVJDE2JH
• Spotify https://open.spotify.com/show/5HJXgIdQF3PKA4BTU42KPL?si=7IAAJ0CmRoKjfu68pNMxLw

## Temas tratados en este episodio.
• [1:42] Dorothy se encuentra con el hombre de hojalata.
• [4:30] Quién es Ana Belén Fernández y qué es lo que hace.
• [6:30] Cómo empezó Ana Belén a interesarse por la gestión emocional.
• [12:30] Por qué es interesante conocer y aprender a gestionar las emociones.
• [15:40] Qué es una emoción y cuál es su relación con los sentimientos y los estados de ánimo.
• [17:00] Importancia de gestionar el estado de ánimo de los participantes en las formaciones.
• [21:15] Qué es la inteligencia emocional.
• [23:00] Cómo valoras el estado de ánimo de los participantes.
• [24:00] Una buena distribución del espacio para trabajar las emociones en grupo.
• [26:00] La premisa "aquí no hay error posible".
• [28:30] Cómo organiza Ana la agenda de sus talleres de formación.
• [31:40] Qué dinámicas utilizar. La cuadrilla de las emociones.
• [37:00] El emocionario.
• [38:00] Cómo trabajar el desbordamiento emocional.
• [42:30] Ejercicios para regular las emociones. Cómo engañar al cerebro.
• [47:00] Relación entre el cuerpo y emociones.
• [49:00] Las neuronas espejo.
• [54:00] La importancia de que algunos participantes hagan de observadores de dinámicas.
• [59:00] Todas las emociones son necesarias.
• [1:02:00] Pueden o no las personas cambiar su carácter.
• [1:05:20] Relación entre las emociones y las enfermedades.
• [1:08:00] El positivismo obligado.
• [1:11:30] Otra definición de la inteligencia emocional.
• [1:16:00] La importancia de prestar atención a las emociones de los participantes.
• [1:17:30] Trabajando las emociones con los niños.
• [1:21:00] La importancia de escuchar para trabajar las emociones con los niños.
• [1:25:00] Una anécdota: "la merienda".

## Recursos mencionados.
• Sitio web de la La LLave Emocional - http://lallaveemocional.com/
• Libro 21 lecciones para el siglo XXI por Yuval Noah Harari - https://amzn.to/2Cgd7Yk
• Podcast de Presentástico - http://presentastico.com/
• Libro El monstruo de colores de Anna Llenas Serra - https://amzn.to/2CfiPtv
• Libro Emocionario. Di lo que sientes por Cristina Núñez Pereira - https://amzn.to/2GsYsgi
• Película Relatos Salvajes - http://www.rtve.es/alacarta/videos/version-espanola/version-espanola-relatos-salvajes/3725860/
• Charla TED de Amy Cuddy: El lenguaje corporal moldea nuestra identidad - https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/up-next?language=es
• La escalera del aprendizaje - https://learninglegendario.com/escalera-del-aprendizaje/

Puedes contactar con Ana Belen.
• Sitio web de la La LLave Emocional - http://lallaveemocional.com/
• Perfil de Ana Belén Fernández en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ana-bel%C3%A9n-fern%C3%A1ndez-pelayo-a0a834b1/?originalSubdomain=es
• La Llave Emocional en Facebook - https://es-es.facebook.com/lallaveemocional/

Contacto:

Me encantará recibir también tus comentarios sobre el podcast. Te agradeceré muchísimo que te suscribas y que dejes una reseña positiva con tus 5 estrellas. Así conseguiremos salvar a la humanidad de las formaciones ineficaces y aburridas.

Conecta con Juanda en:
• https://learninglegendario.com
• En el grupo para formadores de Telegram https://learninglegendario.com/chat
• En Linkedin https://es.linkedin.com/in/juansobrado
• En Twitter (@juanda_learning) https://twitter.com/juanda_learning
• En Facebook https://www.facebook.com/LearningLegendario/
• En YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLXlk1lvkyu9PWA8rcIaTh84qSUVJDE2JH