Il tuo stile di vita è davvero sano? Focus sonno
Jul 4, 2023 ·
3m 12s
Bentrovati a questo nuovo appuntamento con “Onda va in Onda”, il podcast di Fondazione Onda che ti informa, in modo semplice e chiaro, sui principali temi riguardanti la salute, in...
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Bentrovati a questo nuovo appuntamento con “Onda va in Onda”, il podcast di Fondazione Onda che ti informa, in modo semplice e chiaro, sui principali temi riguardanti la salute, in un’ottica di genere.
Nei precedenti episodi ci siamo concentrati su alimentazione e attività fisica… ma sappiamo che la salute passa anche attraverso un sonno ristoratore, non solo in termini di quantità di ore dormite, ma anche di qualità, per consentire il pieno recupero delle energie fisiche e psichiche consumate nell’arco della giornata.
Ascolta la nuova puntata!
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Nei precedenti episodi ci siamo concentrati su alimentazione e attività fisica… ma sappiamo che la salute passa anche attraverso un sonno ristoratore, non solo in termini di quantità di ore dormite, ma anche di qualità, per consentire il pieno recupero delle energie fisiche e psichiche consumate nell’arco della giornata.
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| Author | Fondazione Onda |
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