La pandemia ha stravolto i ritmi della famiglia, mescolando i tempi del lavoro, della vita privata, della coppia, dei figli. Questa confusione porta a frustrazione, stress e incomprensioni. Parliamo di strategie per gestire meglio il tempo in famiglia e su come inserire nella nuova routine un tempo per se grazie alla mindfulness.

Per partecipare agli incontri di mindfulness entra nel gruppo Facebook "La lanterna consapevole": https://www.facebook.com/groups/676311263033788/

Contatti: spaziogenitori.affori@gmail.com

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Lo “Spazio Genitori” è un’azione del progetto “Urban Metamorphosis”, realizzato da Associazione Minima Theatralia in collaborazione con Associazione La Lanterna. https://www.lalanternaonlus.org/

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Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. https://www.mariaritacasella.it/

Giovanni Aricò è psicologo e autore del podcast "Crescere Con Tuo Figlio". Si occupa di psicoterapia a per adulti e sostegno alla genitorialità. https://crescerecontuofiglio.com/