il Suono del Silenzio
May 4, 2023 ·
15m 8s
Questa meditazione sul Silenzio favorisce la percezione dello spazio interiore. Ascoltando ogni suono prima, fino ad incorporarlo e lasciandolo andare poi, il corpo favorisce lo spazio attraverso il respiro, che...
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Questa meditazione sul Silenzio favorisce la percezione dello spazio interiore. Ascoltando ogni suono prima, fino ad incorporarlo e lasciandolo andare poi, il corpo favorisce lo spazio attraverso il respiro, che è la base pratica della mindfulness.
Le sensazioni corporee ti aiuteranno ad osservare il dettaglio di ogni suono e, via via, entrare sempre più in un silenzio esteriore ed interiore
Il Silenzio è conspevolezza pura ed essenziale, fino ad accompagnarti- mano mano - ad ascoltare solo il battito del tuo cuore.
Praticando più volte questa meditazine, noterari come, con il tempo, ti sarà più facile entrare nello stato di quiete e di benessere.L'abbassamento delle fluttuazioni mentali ti aiutano ad assopire, fino a spegnere il chiacchierciccio della mente.
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Le sensazioni corporee ti aiuteranno ad osservare il dettaglio di ogni suono e, via via, entrare sempre più in un silenzio esteriore ed interiore
Il Silenzio è conspevolezza pura ed essenziale, fino ad accompagnarti- mano mano - ad ascoltare solo il battito del tuo cuore.
Praticando più volte questa meditazine, noterari come, con il tempo, ti sarà più facile entrare nello stato di quiete e di benessere.L'abbassamento delle fluttuazioni mentali ti aiutano ad assopire, fino a spegnere il chiacchierciccio della mente.
Information
| Author | Monica Dai Prè |
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