La natura è da sempre qualcosa di affascinante e associato alla bellezza. Bellezza che spesso si disperde nel quotidiano stress che viviamo, ma che fa parte di storie in onda continuamente nei bei ricordi della nostra radio, la mente.
Le risorse mentali e fisiche sono fondamentali per resistere in condizioni di stress, tensione: impegno e sforzo per affrontare le situazioni. Alcuni psicologici hanno chiamato tutto questo Coping, raggruppando anche gli sforzi per regolare anche le emozioni. Proprio per regolare lo stato emotivo l’uomo ricerca spesso la natura.

Ma quali sono alcuni grandi benefici documentati nella scienza e nella musica?

Fonti:
R.S. Ulrich: view throug a window may influence recovery from surgery, Science 27 Apr. 1984

Folkman, S., Schaefer, C, & Lazarus, R. S. (1979). Cognitive processes as mediators of stress and coping. In V. Hamilton & D.M. Warburton (Eds.), Human stress and cognition:An information-processing approach (pp. 265-298). London: Wiley