Episodio 30 - Aprende a descansar mejor y aumentar tu calidad del sueño
Nov 8, 2022 ·
24m 32s
Uno de los síntomas más prevalentes en la actualidad es el insomnio, dificultad para poder dormirse o conseguir un sueño reparador. Creamos resistencia en torno al sueño lo cual dificulta...
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Uno de los síntomas más prevalentes en la actualidad es el insomnio, dificultad para poder dormirse o conseguir un sueño reparador. Creamos resistencia en torno al sueño lo cual dificulta un abordaje más efectivo a este problema. En el episodio de hoy hablaremos de estrategias que puedes aplicar en tu día a día para mejorarlo.
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| Author | Flavia González |
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