🧠 16 - ¿Cómo abordar una situación de crisis? - Trabajo y estrés
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May 14, 2024 ·
16m 10s
La palabra crisis la usamos con frecuencia para referirnos a distintas cosas. No obstante, la solemos asociar con una situación negativa, que implica problemas y dificultades para nuestras vidas. La...
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La palabra crisis la usamos con frecuencia para referirnos a distintas cosas. No obstante, la solemos asociar con una situación negativa, que implica problemas y dificultades para nuestras vidas.
La Real Academia Española define crisis como un “estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para abordar las situaciones particulares usando sus métodos habituales de solución de problemas, y por la capacidad potencial de poder obtener un resultado radicalmente positivo o negativo”
Dicho en simple, es una situación donde nos sentimos desbordados, que nuestras herramientas no son útiles para enfrentar las complicaciones, y que el resultado de toda esa situación puede ser muy bueno, o muy malo.
En esta ocasión, nos interesa aprender las principales características de este tipo de experiencias.
Entonces:
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La Real Academia Española define crisis como un “estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para abordar las situaciones particulares usando sus métodos habituales de solución de problemas, y por la capacidad potencial de poder obtener un resultado radicalmente positivo o negativo”
Dicho en simple, es una situación donde nos sentimos desbordados, que nuestras herramientas no son útiles para enfrentar las complicaciones, y que el resultado de toda esa situación puede ser muy bueno, o muy malo.
En esta ocasión, nos interesa aprender las principales características de este tipo de experiencias.
Entonces:
- Veremos lo que se entiende por “crisis”
- Revisaremos algunos de los principales síntomas a los que debemos prestarle atención
- Detallaremos las fases en que puede desarrollarse una crisis
- Abordaremos las principales vivencias que experimenta una persona en cada fase de las indicadas en el punto anterior.
- Distinguiremos las principales diferencias entre crisis y estrés.
- Por último, revisaremos las características centrales de las denominadas intervenciones en crisis, haciendo énfasis en lo que es adecuado de hacer, así como lo que No es recomendable hacer.
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| Author | Matías el Psicologés |
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