🧠15 - ¡Hagámosles frente a las crĂticas!
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May 7, 2024 ·
14m 52s
En el capĂtulo anterior, vimos la forma en que la autoestima y el estrĂ©s se relacionan, especialmente cuando el Ăşltimo es tan intenso que llega a afectar al primero. En...
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En el capĂtulo anterior, vimos la forma en que la autoestima y el estrĂ©s se relacionan, especialmente cuando el Ăşltimo es tan intenso que llega a afectar al primero.
En esta ocasiĂłn, revisaremos el concepto de crĂtica, y abordaremos la forma en que estas pueden generarnos estrĂ©s, llegando al punto de afectar la forma en que nos observamos a nosotros mismos.
Entonces, ¿qué se lo que veremos en este episodio?
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En esta ocasiĂłn, revisaremos el concepto de crĂtica, y abordaremos la forma en que estas pueden generarnos estrĂ©s, llegando al punto de afectar la forma en que nos observamos a nosotros mismos.
Entonces, ¿qué se lo que veremos en este episodio?
- Describiremos la Influencia de las crĂticas en nuestros procesos internos.Â
- Distinguiremos los efectos de una crĂtica excesiva en la autoestima personal
- Caracterizaremos la denominada “voz interna”, la cual puede ser nuestro más grande aliado o el peor enemigo.Â
- Detallaremos nuestros derechos sobre la auto percepciĂłn, como por ejemplo el derecho a equivocarnos.Â
- Comentaremos algunas formas para afrontar las crĂticas y quejas que nos hacen.Â
- Mencionaremos algunas tĂ©cnicas asertivas que nos ayuden a procesar las crĂticas
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| Author | MatĂas el PsicologĂ©s |
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