EP9: Técnicas de relajación y recuperación en el proceso de entrenamiento (Con Ángel Merched)
Sep 28, 2020 ·
41m 49s
Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros. Esto...
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Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros.
Esto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud.
Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje.
#Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo
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Esto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud.
Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje.
#Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo
Information
| Author | Acdmer Antonio Galicia Reyes |
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