Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.
Conteúdo de Denise Kato.

HOJE ESTÁ DOENDO
Hoje está doendo. Não queria estar assim: queria poder soltar, me libertar da dor, da angústia, desse esgotamento que não passa…
E quanto mais tento me livrar, mais complicado fica.
Tensão no corpo, um aperto no peito, a mente agitada…
Tento focar na respiração, mas a mente vai para todos os lugares, um cavalo selvagem…
E se em vez de tentar controlar a situação eu tentar observar o que está acontecendo?