In deze episode heb ik het over de verschillende periodisatie ypes. Wat zijn voor- en nadelen en hoe en met wie pas je ze toe.

Periodiseren is de essentie van een gestructureerd trainingsplan. Het juist plannen van trainingen zal ervoor zorgen dat je optimale resultaten behaald met je klanten.

Podcast is beschikbaar via:⁠
▶️ Itunes⁠
▶️ spotify⁠
▶️ youtube
▶️ soundcloud⁠
▶️ spreaker⁠
▶️ Iheartradio⁠
▶️ google podcast⁠
▶️ castbox⁠
▶️ podcast addict⁠