EP 19 Come impostare una progressione lineare per la forza e ipertrofia?
Aug 11, 2020 ·
15m 57s
Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics) Gli argomenti del video sono: - Cos'è...
show more
Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics)
Gli argomenti del video sono:
- Cos'è la progressione lineare
- Progressione lineare di volume
- Progressione lineare d'intensità
- Strategie pratiche sul come gestire una progressione
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
show less
Gli argomenti del video sono:
- Cos'è la progressione lineare
- Progressione lineare di volume
- Progressione lineare d'intensità
- Strategie pratiche sul come gestire una progressione
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
Information
| Author | BK Street Workout |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
