EP 18 Cos'è l'intensita e cosa serve in palestra?
Aug 4, 2020 ·
14m 24s
Cerchiamo di capire insieme cosa sia l'intensità di allenamento Gli argomenti del video sono: - Intensità come percezione di sforzo - Intensità come carico sollevato o numero ripetizioni - L'importaza...
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Cerchiamo di capire insieme cosa sia l'intensità di allenamento
Gli argomenti del video sono:
- Intensità come percezione di sforzo
- Intensità come carico sollevato o numero ripetizioni
- L'importaza della relazione tra intensità e volume
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
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- Intensità come percezione di sforzo
- Intensità come carico sollevato o numero ripetizioni
- L'importaza della relazione tra intensità e volume
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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| Author | BK Street Workout |
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