Ep. 165 ¿Cómo prevenir y tratar el dolor lumbar en corredores?
Aug 10, 2023 ·
54m 10s
Una de las zonas del cuerpo de la que más se quejan los runners es la lumbar, ya que es un deporte de impacto; este episodio dos invitados para conocer...
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Una de las zonas del cuerpo de la que más se quejan los runners es la lumbar, ya que es un deporte de impacto; este episodio dos invitados para conocer causas, tratamiento y prevención del dolor cuando aparece la lumbalgia.
El doctor Andrés Guardias, especialista en fisiatría, medicina física y rehabilitación y la doctora Laura Rojas, fisioterapeuta deportiva, entregan recomendaciones y conceptos para cuidar y fortalecer la zona baja de la espalda.
¿Listos? ¡A correr!
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El doctor Andrés Guardias, especialista en fisiatría, medicina física y rehabilitación y la doctora Laura Rojas, fisioterapeuta deportiva, entregan recomendaciones y conceptos para cuidar y fortalecer la zona baja de la espalda.
¿Listos? ¡A correr!
Comments
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william bonilla
8 months ago
excelente , siempre escuchandolos y motivan con cada programa. soy corredor y cada episodio ha sido cada vez el impulso para seguir corriendo. Gracias
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