Questo video fa riferimento ad un articolo sul mio blog:
https://www.valeriorosso.com/2020/01/...
In questo articolo troverete ulteriori spiegazioni sul rapporto tra ansia ed attività fisica e tutti i riferimenti bibliografici per approfondire la cura dell'ansia mediante i famosi 10.000 passi al giorno, ovvero tramite una attività fisica moderata che, in ogni caso, deve sempre essere compatibile con le condizioni generali della persona che la fa.
La domanda del titolo può sembrare provocatoria ed ironica ma non è cosí, infatti chi mi segue sa benissimo che, come psichiatra, tengo in altissima considerazione tutti quegli interventi terapeutici che mirano al cambiamento del nostro stile di vita, e questa prospettiva risulta particolarmente importante quando si parla di ansia.
In che modo l'attività fisica può modificare positivamente l'ansia? Scopritelo in questo video, podcast e nell'articolo del blog www.valeriorosso.com.
#ansia #stiledivita #10000passi

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