Hvorfor er meditation et godt redskab til at reducere stress, angst og bekymringer? Og hvorfor kan meditation forbedre vores relationer? Det spørger jeg Svend Trier om i dagens episode.

Svend Trier har undervist i meditation siden 1971, som gør ham til én af Danmarks mest erfarne undervisere, foredragsholdere og skribenter inden for meditation og bevidsthedsyoga. Svend er også forfatter til bøgerne ”Vær dit eget lys” og ” Meditation – en rejse tilbage til dig selv”. Derudover har han stiftet Quantum Seminars, som tilbyder kurser, retreats, rejser, uddannelser og foredrag om meditation.

Hvis du kan lide, hvad du har hørt, er du mere end velkommen til at subscribe eller abonnere på Et Venligt Sind i din fortrukne podcast APP. Også elsker vi altid anmeldelser. Vi værdsætter virkelig, at du lytter med. 

Du kan læse et mere detaljeret uddrag af episoden på: www.etvenligtsind.com
 
Redigeret af: 
Sebastian Lundqvist