Malanno di stagione? Con Alessandra Agostini, Naturopata specializzata in Naturopatia infantile, Ayurveda e Spagyria, parliamo di rimedi naturali ai classici malanni di stagione per adulti e bambini, e anche di come potenziare il nostro sistema immunitario! Eccovi intanto, tre ricette utili :

1)RICETTA GOLDEN MILK CON CURCUMA
Per preparare questa ricetta abbiamo bisogno di una tazza come riferimento per le misure. INGREDIENTI (per la pasta di curcuma)
-Mezza tazza di curcuma in polvere - Mezza tazza d’acqua
INGREDIENTI (per il latte d’oro)
-Un cucchiaio di pasta di curcuma
-Una tazza di latte vegetale
-Un cucchiaino di olio di mandorle dolci
-Miele (quanto basta per dolcificare)
PREPARAZIONE
1.Iniziate con la preparazione della pasta di curcuma facendo bollire, in un pentolino,
l’acqua e la curcuma: mescolate continuamente in modo che non si creino grumi.
2.Il composto deve risultare molto cremoso ma non troppo denso. Una volta pronto, riponete il composto in un contenitore di vetro chiuso e conservatelo in frigorifero per non più di un mese.
3.Per preparare il latte d’oro fate bollire per qualche minuto una tazza di latte e un cucchiaio di pasta di curcuma.
4.Togliete dal fuoco, versate in una tazza e aggiungete l’olio di mandorle e il miele.
5.Per finire aggiungete un pizzico di pepe o due foglie di tè verde.

2)ANTIBIOTICO NATURALE:
Il miele ha proprietà antimicrobiche e la curcuma possiede la curcumina che è un potente
antiinfiammatorio, se lo uniamo al potere riscaldante della cannella avremo un ottimo rimedio naturale da assumere senza controindicazioni contro i principali malesseri di stagione. Ecco come fare:
Ingredienti
-1 cucchiaino di curcuma
-1 cucchiaino di cannella
-2 grani di pepe
-100 ml di miele
Procedimento
1.Mescolare insieme tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro con coperchio
2.Conservare in frigorifero per 3-5 giorni
Modo d’uso
Per avere la massima efficacia dal rimedio di miele e curcuma, dobbiamo assumerlo come bevanda nel modo che segue:
-Primo giorno: 1 cucchiaino ogni ora nel tè o nel latte
-Secondo giorno: 1 cucchiaino ogni 2 ore
-Terzo giorno: 1 cucchiaino ogni 3 ore

3)BEVERONE PER L’INFLUENZA
-Beverone per adulti.
Preparate un beverone anti-influenzale per adulti, facendo bollire per circa dieci minuti, in mezzo litro di acqua, 1 bastoncino di cannella e 2 cucchiai di chiodi di garofano. Dopo il bollore spegnete e aggiungete 1 peperoncino. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, bevete il liquido.
-Beverone per bambini.
Per i bambini invece, fate bollire per dieci minuti in mezzo litro di acqua, 1 cucchiaino di sambuco, 1 cucchiaino di chiodi di garofano e 1 stecca di cannella. Lasciate riposare per 10 minuti e poi, dopo aver filtrato, somministratelo.