Settings
Light Theme
Dark Theme

De tre områder du skal have fokus på for at opnå energi og overskud

De tre områder du skal have fokus på for at opnå energi og overskud
Dec 26, 2021 · 35m 15s

Tre områder du skal have fokus for at opnå energi og overskud For du skal op energi og overskud i en aktiv og travl hverdag er det vigtigt du har...

show more
Tre områder du skal have fokus for at opnå energi og overskud

For du skal op energi og overskud i en aktiv og travl hverdag er det vigtigt du har fokus på disse tre områder. Her er de tre hovedområder med dagens under deling

1:Pres og stress Mentalt- MSD - mental press - frygt

2: Livsstil : Søvn - Kost - væske balance

3: Bevægelse : Aerob træning - Recovery - Styrke

Dette er et meget generelt billede MEN hvis du har fokus på disse er du langt med din sundhed og træning.
show less
Information
Author Kenneth Rix
Website -
Tags
-

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search