Cosa non fare prima di correre
May 7, 2021 ·
15m 14s
Spesso si parla di cosa fare prima di correre. Ma di cosa non fare? Provo a stilare un elenco di errori e imprecisioni, alcuni anche piuttosto comuni tra i runner...
show more
Spesso si parla di cosa fare prima di correre. Ma di cosa non fare?
Provo a stilare un elenco di errori e imprecisioni, alcuni anche piuttosto comuni tra i runner amatori.
Lo stretching “rallenta”: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0099238
Lo stretching influisce sulla falcata: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-1879-2
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
show less
Provo a stilare un elenco di errori e imprecisioni, alcuni anche piuttosto comuni tra i runner amatori.
Lo stretching “rallenta”: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0099238
Lo stretching influisce sulla falcata: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-1879-2
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://paypal.me/pools/c/8kR86PePo1
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
Information
| Author | Lorenzo Maggiani |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
