Conoce el origen de la Ansiedad para vencerla
Jun 16, 2021 ·
29m 37s
En las últimas décadas los estudios sobre los efectos terapéuticos del yoga contra el estrés, la ansiedad y la depresión (http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/yoga-for-anxiety-and-depression) han aumentado y cada día son más rigurosos y...
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En las últimas décadas los estudios sobre los efectos terapéuticos del yoga contra el estrés, la ansiedad y la depresión (http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/yoga-for-anxiety-and-depression) han aumentado y cada día son más rigurosos y eficaces. Los resultados afirman que un amplio rango de prácticas de yoga, meditación y ejercicios de respiración reducen los efectos del estrés en nuestros cuerpos y son efectivos en casos de ansiedad y depresión.
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| Author | Humanauta 🕉 |
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