Pillole di Mindfulness è lo spin off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.

La parola di questa prima pillola è connessione".
Siamo troppo connessi per essere inter-connessi?
Se zittissimo un po’di connessioni esterne e provassimo ad attivare la connessione interna cosa succederebbe?
Come sarebbe una giornata in cui eliminiamo un po’di notifiche e la connessione è tutta con noi stesse, con i nostri sentimenti e con i nostri desideri?

Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a ciao@audrabertolone.it e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.

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