Come si allena il Coach - Preparazione e periodizzazione - Episodio 1
Nov 10, 2022 ·
1h 9m 59s
In questo podcast andiamo ad analizzare e "discutere" con Daniele gli ultimi due mesi della mia preparazione: allenamenti di qualità, lunghi, volume settimanale, fasi di carico e scarico... Il tutto...
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In questo podcast andiamo ad analizzare e "discutere" con Daniele gli ultimi due mesi della mia preparazione: allenamenti di qualità, lunghi, volume settimanale, fasi di carico e scarico... Il tutto improntato sulle lunghe distanze, dalla Maratona fino alle Ultra che farò nel prossimo anno 😊
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits
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- Una lezione in diretta ogni settimana
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Information
| Author | Roberto Martini |
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