Come combattere lo stress: ritrova il tuo equilibrio - Live fb dr.ssa Fierro
Apr 24, 2019 ·
37m 19s
Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta lo stress. Ma per combatterlo bisogna prima capire quanto è profondo. Lo stress si può definire come energia psicofisica di risposta ai problemi che...
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Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta lo stress. Ma per combatterlo bisogna prima capire quanto è profondo. Lo stress si può definire come energia psicofisica di risposta ai problemi che ci circondano. E’ frutto di una sorta di “squilibrio adattativo”: vi è una difficoltà, nella persona, a trovare le risposte energetiche giuste di fronte a un determinato problema. Diventare prima consapevoli di questi squilibri per poi rimodulare le “richieste” e le “risorse”, può aiutarci ad arrivare a un equilibrio funzionale.
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| Author | Roberto Ausilio |
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