El trauma psicológico ha sido un elemento humano fundamental sobre el cual se han construido varias teorías psicológicas comenzando por el psicoanálisis y terminando con el EMDR, entre otras. La pandemia del COVID 19 ha sido la situación más traumática, desde el punto de vista psicológico, por la que ha atravesado la humanidad en los tiempos recientes y, de la misma forma como ha causado un profundo dolor y sufrimiento emocional en muchos de nosotros, también puede convertirse en un aliciente para crecer y fortalecernos psicológica, humana y espiritualmente. Para que ello sea posible debemos entender primero los mecanismos psicológicos que conducen a la generación de un trauma en esa área de nuestra vida, para luego, en los próximos podcast, adentrarnos en las estrategias, basadas en mindfulness y autocompasión, que nos ayudarán a crecer, a ser mejores personas y construir una mejor humanidad post- pandemia del COVID 19.


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