Alimentarse y comer no son lo mismo, la alimentación es una necesidad integral de nutrir el cuerpo pero también la mente y el espíritu.
¿Comes cuando tienes ansiedad?, ¿eres inapetente cuando te enojas?, ¿recuerdas con facilidad lo que comes?, ¿para tí comer es obligación, placer o es tu espacio intencional de nutrición?, estas y otras respuestas las abordaré junto con la maravillosa nutricionista Rebeca Sanabria Quesada. Te invitamos a aprender del MindFoodness, la relación entre la alimentación y llas emociones, los 8 pasos de la alimentación consciente y compartiremos buenas prácticas para que tu relación con los alimentos te genere bienestar además tengas impacto positivo en el planeta.