Llevo mucho tiempo interesado en la terapia psicológica y el crecimiento personal: Este libro me parece absolutamente esencial para un cambio real de mente, acción y vida.

Imprescindible para personas en el camino del conocimiento y el cambio , un libro de referencia para cualquier terapeuta. No es de "auto"-ayuda. Es de trabajo terapéutico con uno mismo, desde la voz escrita del psicólogo Pedro Jara. Como si lo tuvieras al lado. Preguntándote, inquiriendote, proponiendo.

Descubre nuestros atascos, trampas, trucos, pero sobre todo nuestros autoengaños. Te deja desnudo con tus deseos y emociones, con tus constructos mentales e historias; para que descubras todas las esferas que afectan a tu vida. Para que "decidas" , te comprometas contigo mismo, y "actúes" en coherencia a tus valores, deseos e intereses esenciales, usando la mente y no siendo su esclavo.

Es un libro de una profundidad seria; no es fácil, hay que acometerlo casi como un libro de prácticas de terapia, con compromiso desde el inicio de cumplir el camino que propone. Nada mágico. Des/cubrir, des/aprender nuestros condicionamientos, investigar, aclarar, explorar, y ... comprometerse con uno mismo y con los valores e intereses existenciales y vitales más importantes.

Hay que leerlo despacio. Tiene tanto para trabajar que iré subiendo diferentes podcasts comentando aspectos concretos propuestos en este libro por Pedro Jara Vera. Con permiso, tácito del autor, he renombrado el podcast cambiando la palabra adicción por la de adictos, para ya desde el primer momento personalizar al máximo sobre nosotros y el tema, que no se nos ocurra tratarlo como algo teo´rico,posible o ajeno. ES nuestra mente, es mi adicción, la de casi todos nosotros.