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Jan 19, 2024 ยท
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ยฟEres de los que se levantan con el sol o de los que se quedan en la cama hasta el mediodรญa? Pues deberรญas saber que tu hรกbito de dormir puede afectar a tu salud mรกs de lo que crees. En este video te voy a contar cรณmo las personas madrugadoras tienen un menor riesgo de padecer enfermedades crรณnicas, como la diabetes, la obesidad o las enfermedades cardiovasculares. Tambiรฉn te voy a dar algunos consejos para convertirte en un madrugador, si es que no lo eres ya. Asรญ que no te pierdas este video y prepรกrate para cambiar tu vida con solo cambiar tu reloj. ๐
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