Hola Gara! En caso de que haya a alguien que le haga perder algo de peso, será porque se reducen las calorías ingeridas. Pero como no es algo que se pueda mantener a largo plazo, al dejar de consumirlas se recupera todo el peso perdido o incluso más! Por no hablar de que puedes generar deficiencias nutricionales y que no enseña a comer!