Angestaute Emotionen lagern sich gerne in unseren Armen und Beinen ab und führen zu undefinierbarem inneren Druck, Stress oder "Restless Legs". Häufig unterdrücken wir natürliche Reaktionen, die unsere Emotionen in Fluss halten würden - weil es gesellschaftlich oft kaum anders möglich ist. In diesem Podcast zeige ich dir eine besondere "Meditation" - eine aktive Meditation - mit der du deinen inneren Druck und die angestauten Emotionen erlösen kannst.