59. Noche Post-Entrenamiento, Alimentos Antiinflamatorios y Fibra Pre Carrera - Hablando con el ciclista Andrés Gutiérrez
Oct 8, 2023 ·
29m 57s
🚴♂️🍝 El ciclista Andrés Gutiérrez y Santiago Moreno, nutricionista deportivo, desmitifican mitos y brindan consejos prácticos en tres áreas clave de la nutrición deportiva: cómo comer después del entrenamiento nocturno...
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🚴♂️🍝 El ciclista Andrés Gutiérrez y Santiago Moreno, nutricionista deportivo, desmitifican mitos y brindan consejos prácticos en tres áreas clave de la nutrición deportiva: cómo comer después del entrenamiento nocturno para evitar subir de peso, la verdad sobre alimentos como la espirulina y la cúrcuma como antiinflamatorios, y estrategias de consumo de fibra antes de una carrera.
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