No evites la tristeza 😢 ¡supérala! 😊

Hay muchas situaciones en la vida que nos pueden llevar a sentirnos tristes; una separación, un despido, una pelea, una pérdida... no eres más vulnerable por demostrar esa emoción, no la reprimas.

Expresar tu tristeza te ayudará a superarla y a resistir situaciones difíciles; llorar, hablar, desahogarse... Transita ese sentimiento integrándolo y aprendiendo a procesarlo. 🤗

La tristeza es una emoción útil, pero ser capaces de salir de ella y no dejar que desencadene en una depresión es primordial. 🛑

❗ Hoy te doy 10 consejos que te ayudarán a superar la tristeza. ❗