Z tego odcinka dowiesz się:
- czy warto odżywiając się bazować wyłącznie na produktach roślinnych?
- jak wpływa na hormony zaciskanie zębów i zmuszanie się do różnych aktywności?
- czy maksymalne ograniczenie węglowodanów ma sens?
- czy nacisk na 'pół talerza warzyw' faktycznie jest zdrowy?
- co ma suplementacja żelaza do hormonów?
- czy skupianie się na objawach zamiast na przyczynie to sposób na zdrowie hormonalne?
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡
https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/YOUTUBE ➡
https://www.youtube.com/@wiecejnizhormonyZapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz w prezencie bezpłatnego e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡
https://wiecejnizhormony.pl/badania/LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Otwarcie drzwi do Przestrzeni Kobiecej Równowagi
➡
https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Odcinek podcastu o wszystkich diagnozach, jakie usłyszałam od lekarzy
➡
https://open.spotify.com/episode/2sdkEBRA1xRgX0u1nMgxWGOdcinek podcastu o tym jak wyszłam z trybu przetrwania
➡
https://open.spotify.com/episode/5d4Aw5DQaemiSY3wNuad0wMój filmik na YouTube o żelazie i ferrytynie
➡
https://www.youtube.com/watch?v=u_psdBvgFdwTego odcinka podcastu możesz posłuchać także na YouTube
➡
https://youtu.be/mgliPqpvpvY