52. Carga de Carbohidratos para Media Maratón - Hablando con el corredor David Hernández
Jul 21, 2023 ·
25m 37s
🏃🏻♂️🏅 Correr por primera vez una Media Maratón, es el primer gran reto que se vive en el running. Y como sabemos que existen muchas preguntas en torno a la...
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🏃🏻♂️🏅 Correr por primera vez una Media Maratón, es el primer gran reto que se vive en el running. Y como sabemos que existen muchas preguntas en torno a la alimentación e hidratación en carrera, invitamos a David Hernández a la 4ta temporada de nuestro canal de Podcast. Te invitamos a escuchar este episodio, donde hablamos sobre cómo realizar una carga de carbohidratos para asegurar tu reserva de energía a lo largo de los 21K.
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| Author | OX Sports Nutrition |
| Website | oxsportsnutrition.com |
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