La solitudine viene generalmente vista come qualcosa di negativo: gli esperti esaltano le virtù della connettività sociale, e la ricerca suggerisce che l'isolamento sociale e la solitudine aumentano il rischio di malattie cardiache, obesità, ansia, depressione, morbo di Alzheimer, ipertensione e persino morte precoce.
È importante ricordare che essere soli e la solitudine sono due cose molto diverse. La solitudine implica essere isolati nonostante si desiderino connessioni sociali, dove essere soli significa prendersi del tempo tra interazioni sociali regolari. In questo podcast analizzerò i lati positivi del passare del tempo da soli.