Você consegue dizer ‘não’ com facilidade ou sofre cada vez que precisa dizer essa pequena palavra?
Quem nunca comprou uma roupa por insistência de um vendedor?
Quem nunca se comprometeu com um projeto no trabalho mesmo estando com outros atrasados?
Por medo de colocar limites, há quem se submeta a situações de violência e se machuque emocionalmente.

Dizer sim aos outros, muitas vezes significa dizer não a você mesmo.
Como internalizar a ideia de que dizer não é saudável?

Embarque conosco nesse papo e aprenda a dizer não sem culpa.

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