#34 Magnez- czy należy suplementować?
Feb 7, 2021 ·
25m 20s
W dzisiejszym odcinku opowiadam dlaczego magnez jest tak ważny dla naszego organizmu. Informuję ile magnezu potrzebujesz dostarczać z dietą, jakie są jego najlepsze źródła pokarmowe oraz podaję przykładowy jadłospis, który...
show more
W dzisiejszym odcinku opowiadam dlaczego magnez jest tak ważny dla naszego organizmu. Informuję ile magnezu potrzebujesz dostarczać z dietą, jakie są jego najlepsze źródła pokarmowe oraz podaję przykładowy jadłospis, który pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez. Wyjaśniam które substancje poprawiają przyswajalność magnezu, a które go pogarszają. Omawiam strategie suplementacji oraz sytuacje, w których warto ją wdrożyć.
Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu jesteś w stanie monitorować to, czy Twoja dieta jest wystarczająco różnorodna.
Załóż swój dzienniczek żywieniowy:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/dzienniczek-ywieniowy-czym-jest-i-jak-go-prowadzi
Odwiedź mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Lub na blogu:
www.paulinaannafitness.com
show less
Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu jesteś w stanie monitorować to, czy Twoja dieta jest wystarczająco różnorodna.
Załóż swój dzienniczek żywieniowy:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/dzienniczek-ywieniowy-czym-jest-i-jak-go-prowadzi
Odwiedź mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Lub na blogu:
www.paulinaannafitness.com
Information
| Author | Paulina Anna Fitness |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
