#28 Come sfogare la rabbia repressa
Feb 10, 2024 ·
7m 48s
Tutti proviamo la sensazione di essere arrabbiati. Forse è rabbia diretta contro una situazione o un’altra persona, o forse è la tua risposta a una minaccia percepita, reale o meno....
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Tutti proviamo la sensazione di essere arrabbiati. Forse è rabbia diretta contro una situazione o un’altra persona, o forse è la tua risposta a una minaccia percepita, reale o meno.
Indipendentemente da ciò che ti fa arrabbiare, è il modo in cui la gestisci che conta di più.Ma cosa succede quando la rabbia prende il sopravvento e non riesci a trovare un modo per affrontarla e rilasciare queste emozioni?Quando ciò accade, il risultato è ciò che gli esperti spesso chiamano rabbia repressa. Questo tipo di rabbia può influenzare la tua salute mentale e fisica. Ecco perché è importante identificare, affrontare e superare queste emozioni.
In questo episodio parlerò di:
https://stresscoach.it/category/prodotti-antistress/
Consulta gli articoli del Blog:
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Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:
https://stresscoach.it/stress-test/
Scarica l'EBook “Elimina lo stress nocivo”
https://stresscoach.it/risorse/ebook/
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Indipendentemente da ciò che ti fa arrabbiare, è il modo in cui la gestisci che conta di più.Ma cosa succede quando la rabbia prende il sopravvento e non riesci a trovare un modo per affrontarla e rilasciare queste emozioni?Quando ciò accade, il risultato è ciò che gli esperti spesso chiamano rabbia repressa. Questo tipo di rabbia può influenzare la tua salute mentale e fisica. Ecco perché è importante identificare, affrontare e superare queste emozioni.
In questo episodio parlerò di:
- Le cause della rabbia repressa
- I sintomi della rabbia repressa
- Trattamento
- BURNOUT Articoli correlati
- Come prevenire e gestire la rabbia
- Quando è necessario rivolgersi ad un dottore
- Conclusione
- Fonti e letteratura scientifica
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Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:
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Information
| Author | Matteo Rocca Business Coach |
| Website | stresscoach.it |
| Tags |
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