#28 Attenzione al multitasking - devasta la produttività
Jan 26, 2024 ·
18m 37s
Sei al lavoro e il tuo collega ti interrompe. Gli rispondi e torni al lavoro quando il telefono emette un segnale acustico. Quando hai finito con la chiamata, devi correre...
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Sei al lavoro e il tuo collega ti interrompe. Gli rispondi e torni al lavoro quando il telefono emette un segnale acustico. Quando hai finito con la chiamata, devi correre in una riunione. Anche tu vivi giornate così? Anche tu cerchi di trovare la concentrazione in un mondo pieno di distrazioni?In questo articolo imparerai a concentrarti su un’attività alla volta. Conoscerai la scienza alla base del multitasking e il suo effetto sulla tua produttività. Questa consapevolezza contribuirà al tuo successo di lungo termine.Quando partecipi a una videoconferenza, cosa fai durante la riunione? Stai rispondendo a un’e-mail o analizzando una segnalazione o scrivendo informazioni in un file? Il multitasking su varie attività è una pratica comune nella tua routine quotidiana?Lascia un commento su che tipo di attività svolgi in multitasking.Il multitasking ti aiuta a fare di più, a fare attenzione alla riunione e a completare le attività, giusto? Sbagliato!Se davvero sei stato in grado di prestare attenzione alla chiamata e all’attività che stavi svolgendo contemporaneamente, perché dici “Scusa, cosa c’è di nuovo?” Quando qualcuno ti fa una domanda su ciò che è stato detto nella videocall un momento fa?
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In questo episodio parlerò di:
- Categorie di multitasking
- Perché il multitasking fa male al tuo cervello
- Gli effetti negativi del multitasking
- Multitasking e cognizione
- La guida non è completamente inconscia
- Esercizio: interrompi il multitasking per aumentare la produttività
- Domande frequenti
- Conclusione
- Fonti bibliografiche
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Information
| Author | Matteo Rocca Business Coach |
| Website | www.matteorocca.com |
| Tags |
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