#27 Cosa è la meditazione - significato e tipologie
Feb 3, 2024 ·
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Cos’è la meditazione? Che tipi di meditazione esistono? Scopri le origini e la storia. Apprezza le caratteristiche di questa potente tecnica antistress. LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche...
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Cos’è la meditazione? Che tipi di meditazione esistono? Scopri le origini e la storia. Apprezza le caratteristiche di questa potente tecnica antistress.
LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche mirate al rilassamento volte a calmare la mente e, in senso religioso, la crescita spirituale. Per mettere in fuga la folla di pensieri che lo turbano in continuazione, il praticante deve distaccarsi da essi e diventare consapevole di sé. Da questa parte puoi trovare alcuni libri che ti introdurranno il tema della meditazione che, sono certo, ti potranno tornare utili. Quindi il significato di meditazione è di domare la mente, creare sensazioni di pace e gioia e avere un valore terapeutico. In questo articolo vedremo, come a proposito, significato e tipi di meditazione. Leggi fino alla fine questo articolo, in questo modo avrai la possibilità di ricevere un test davvero speciale che ti potrà aiutare!
In questo episodio parlerò di:
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Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:
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LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche mirate al rilassamento volte a calmare la mente e, in senso religioso, la crescita spirituale. Per mettere in fuga la folla di pensieri che lo turbano in continuazione, il praticante deve distaccarsi da essi e diventare consapevole di sé. Da questa parte puoi trovare alcuni libri che ti introdurranno il tema della meditazione che, sono certo, ti potranno tornare utili. Quindi il significato di meditazione è di domare la mente, creare sensazioni di pace e gioia e avere un valore terapeutico. In questo articolo vedremo, come a proposito, significato e tipi di meditazione. Leggi fino alla fine questo articolo, in questo modo avrai la possibilità di ricevere un test davvero speciale che ti potrà aiutare!
In questo episodio parlerò di:
- LA MEDITAZIONE
- LA MEDITAZIONE: STORIA
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- CHE COS’E’ LA MEDITAZIONE
- LA MEDITAZIONE: COME SI PRATICA
- MEDITAZIONE: QUANDO PRATICARE
- TIPI DI MEDITAZIONE
- BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
- LA MEDITAZIONE PER UNA MENTE FORTE
- FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
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Information
| Author | Matteo Rocca Business Coach |
| Website | stresscoach.it |
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