At være sund kan virke som en svær og kompliceret livsstil! Det er en jungle at hitte ud af hvad man skal tro og det kan virke overvældende, ligefrem uoverskuelig at skulle leve sundt i en helt almindelig hverdag !!! Alle de regler, alle de antagelser og alle de sociale krav som stilles. Hvordan skal det passe ind i en almindelig hverdag hvor praktiske gøremål sluger vores tid?
Lad os tale lidt om hvad sundhed er, gøre det enkelt så du ikke skal gå med en dårlig samvittighed og føle du famler i blinde for at nå i mål. Vi skal alle have det godt i vores krop og nyde livet i en hverdag som glider - sundhed er individuelt og jeg giver dig her de redskaber du mangler til at finde din.