Несмотря на то, что в этом сезоне только впервые наступили по-настоящему холодные дни, появились уже первые жертвы мороза.
В минувшие выходные в Шяуляй был обнаружен замерзший пожилой мужчина, который несколько часов спустя скончался в больнице. По этому поводу специалисты Центра медицинского образования и предотвращения заболеваний дали разъяснения на тему того, как вести себя, чтобы избежать переохлаждения.
Обморожение - это повреждение тканей кожи при низких температурах, вызывающее спазмы кровеносных сосудов. Чаще всего замерзают нос, щеки, уши, подбородок, лоб, руки и ноги. Самый простой способ избежать замерзания рук - это интенсивно повращать руками от плеча, и кровь сразу прильет к кончикам пальцев, согреет их. Для ног тоже подходит аналогичный метод - надо только чтобы было куда присесть. Для информации, обморожение бывает поверхностным и глубоким. Глубокое обморожение - очень серьезное повреждение, и только правильная первая помощь предотвратит потерю пальцев, кистей, стоп итд. Признаки обморожения - потеря чувствительности какой-либо части тела, ощущение покалывания и пощипывания, побеление кожи или даже появление волдырей. Что НАДО делать первым делом. Срочно убрать пострадавшего с холода, чтобы он потихоньку отогревался в помещении, накрыть охлажденные места тканью либо попробовать отогреть их в ладонях или приложив отмороженные места к теплой коже. Давать обильное теплое сладкое питье для согрева изнутри. Чего НЕЛЬЗЯ делать - игнорировать обморожение, растирать кожу, согревать близко к источнику тепла, мазать кремом, употреблять спиртное.
Если на улице резко похолодало и дует сильный ветер, самое главное - одеваться в теплую и удобную одежду. Носить шапку, прикрывающую уши, завязывать шарф, которым можно прикрыть рот. Избегать перчаток - в холодную погоду лучше носить варежки. Лучшая одежда - не синтетическая, а шерстяная или шелковая. Верхний слой одежды должен быть непродуваемым. На улицу не следует выходить сразу после ванны. Обувь должна быть, как и одежда, довольно просторной а не тесной. А еще специалисты советуют в холодное время года избегать диет и питаться калорийной пищей. Чаще пить или употреблять что-нибудь теплое, чтобы поддерживать температуру тела. К слову, алкоголь для этих целей не подходит.