Il mattino ha l'oro in bocca, lo sappiamo.

Ma siccome ognuno di noi ha una routine mattutina, questa alla lunga ci aiuta o ci mette i bastoni tra le ruote?

L’ispirazione per la puntata arriva da Gabriele Bovina che, in questo suo articolo (http://bit.ly/2KF4omo), ci racconta la sua routine mattutina che si basa su quattro azioni.

Quattro azioni che si basano sui quattro elementi naturali.

ACQUA: Svegliati e bevi
ARIA: Alzati e cammina
TERRA: Siediti e mangia
FUOCO: cura il tuo aspetto come se ti stessi recando a fare la cosa che più ti piace

A questo punto, buon ascolto.
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