Comillas te cuida es el podcast que llega desde la
Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas (EUEF).
Hace tiempo que la sociedad ha tomado conciencia de lo importante que es el entrenamiento y el ejercicio físico para conservar unas condiciones óptimas de salud y prevenir lesiones y enfermedades. Pero, además, una buena condición física requiere de otros elementos igualmente importantes que, normalmente, suelen quedar en un segundo plano. Esto pasa con la coordinación y el equilibrio, o con la
flexibilidad. Por eso, en esta ocasión, hablamos de la importancia del
estiramiento en las rutinas de entrenamiento con
Carlos Carpintero, profesor de la EUEF y fisioterapeuta.
🤸 En este episodio Carlos Carpintero recomienda algunos ejercicios de estiramiento que puedes consultar a través de
este enlace o a través de la cuenta de
Instagram de la EUEF 🎧 Escucha más podcast de la Universidad Pontificia Comillas en:
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